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Voilà, mon histoire est simple et comme par "comment je vais y arriver pour arrêter de fumer". La tache n'est pas aisée, et le chemin un peu cahitique. Après environ 20 ans de tabagisme j'ai réussi à supprimer cette foutu clope de ma vie. Je fumais 10 à 15 cigarettes par jours. J'ai essayé d'arrêter à deux ou trois reprises mais rien n'y a fait. L'envie du tabac était toujours plus fort. J'avais pourtant un fort argument pour arrêter. En effet je suis asthmatique à l'effort. Je peux vous dire que mon salbutamol était mon allié au quotidien. Malgré mes deux grossesses à 7 ans d'écart la cigarette est toujours revenu au galop. Mais un jour quelque chose en moi m'a donné cette volonté. J'étais décidé à arrêter. Je ne voulais pas finir avec un bouteille d'oxygène dans le dos. J'ai réussi à en finir avec des patchs progressifs sur deux mois et demi. Il y a eu beaucoup d'envies, des petites rechutes avec une clope ce mois ci et une autre le mois suivant mais la volonté c'est ce qui m'a fait tenir. Ne pas perdre espoir. Ce n'est pas parce que tu refumes une cigarette que tu vas replonger. Tenir bon ! Avoir ce mental cette volonté.... aujourd'hui je me sens mieux. Je ne prends plus de ventoline au quotidien. Oui j'ai pris du poids, 10 kilos.... puff la galère mais vivre sans tabac est plus satisfaisant que cette prise de poids. Il faut dire que je ne fais pas de sport et que je ne mange pas très équilibrer.... mais chaque chose en son temps...cela fait 3 ans sans tabac et croyez moi faites le pas, essayez. Quand vous serez prêt mentalement vous y arriverez. Ne cherchez pas d'excuses pour reprendre le tabac car il y en aura toujours une... la volonté est le mot d'ordre. Bonne continuation et bon volonté à vous tous qui me lisez Sabrina