J'ai écrasé ma dernière clope depuis 1jours1/2 maintenant après 24 ans de cigarettes...
Bref ce n'est pas la première fois que j'arrête et je me rends compte d'une chose me concernant.
Ce n'est pas tellement le manque physique qui est difficile car avec le patch ça va plutôt bien, mais c'est finalement le manque "psychologique".
Je m'explique, je me rends compte que d'une je pense beaucoup à la clope (pas sans arrêt mais souvent), deux je me surprend à marchander et essayer de négocier vec moi-même.
Un vrai combat intérieur entre le "mais en fumer 1 seule ça irait ! Comparé à ce que tu fumais tu peux bien en griller une ! " Et à l'opposé je me dis que non je ne dois pas craquer ! J'ai passé ma journée d'hier sans fumer alors je suis capable de le faire encore aujourd'hui et les jours suivants."
Et finalement c'est ces idées qui sont le plus difficiles pour moi au début de ce nouvel arrêt !....
Affaire à suivre donc.