Bonsoir,après 34ans de tabagisme j'ai arrêté. je fumais 25 cigarettes par jours mon arrêt fait suite à un infarctus de ma femme qui fumait également .donc cela fait six mois que j'ai arrêté et c'est toujours très difficile je suis d'un tempérament assez nerveux et j'ai de très grandes envies de fumer plus ou moins tous les jours je suis passe par un centre anti tabac et je suis actuellement sous pastilles a base de nicotine pas de patch.(je suis allergique)certes je refais du sport 3fois par semaine mais voilà cela ne suffit pas maintenant je ne vais plus au bureau de tabac je vais à la pharmacie pour les pastilles je refais une autre addiction.je ne veux pas refumer vu l'âge que j'ai car je sais que j'aurai a plus ou moins long termes des problèmes de santé mais c'est dur.je me laisse encore plus ou moins 1 an sinon je refume car ce n'est plus moi je deviens invivable auprès de ma famille un conseil ne jamais commence à fumer car chez certaines personnes c'est très difficile de s'arrêter.bon cela fait quand même 6 mois que j'ai arrêté je suis pessimiste je vais essaye d'autres méthodes (hypnose.sophrologie.ect...) en ce qui concerne ma femme c'est difficile aussi mais elle tient plus le coup malheureusement elle n'a plus
le choix. Je vous tiendrai informer dans qqles mois sinon bon courage à tous et a toutes. De toute façon on est gagnant sur tous les domaines.