Merci à TabacInfoService pour les mails de soutien quotidiens mais aussi l’application qui permet de rappeler le nombre de jours depuis l’arrêt du tabac, les motivations personnelles que l’on peut relire en cas de besoin, les astuces pour oublier un besoin impérieux ponctuel (Cf. « Je vais craquer »), les bénéfices chronologiques pour la santé mais aussi le gain financier pour se récompenser...
Enfin, merci pour tous les témoignages de fumeurs qui permettent de ne pas se sentir seule...
C’est mon troisième sevrage.
J’ai commencé à 16 ans avec l’autorisation de fumer au sein du lycée pour les élèves du deuxième cycle, « la cour des grands », sans connaissance des risques...
J’ai arrêté à 24 ans lors de ma première grossesse pendant 12 ans, puis il y a 7 ans pendant 1 an.
Ce que j’ai appris, c’est que les fumeurs dépendants ne peuvent pas fumer deux ou trois cigarettes pour le plaisir. J’aimerais mais l’expérience m’a permis de vérifier que c’est impossible!
Cette dépendance est comme l’alcoolisme. Un seul verre et l’alcoolique sevré reprend rapidement sa consommation habituelle.
J’ai la chance de pouvoir boire avec modération.
Hélas, ma dépendance au tabac est telle qu’une seule cigarette me conduit très rapidement au paquet.
Alors, j’ai décidé de faire le deuil d’un produit qui finalement m’apporte plus de risques que de réels bénéfices!
Je veux faire plaisir à mes enfants et mes petits-enfants.
Encore merci pour l’aide apportée.
J’espère ne plus recommencer même si ce n’est pas simple...