Bonjour, je suis fumeuse depuis 30 ans.. d'une génération où toute la famille fumait, en milieu clos, dans se poser de questions et sans compter ses paquets/jour.. notre fils fumeur également mais avec un moindre passif a décidé d'arrêter il y'a un mois et avec mon conjoint nous l'avons suivi et soutenu dans sa démarche , puisque gros fumeurs tous les deux nous parlions de cet arrêt depuis longtemps.. d'autant que j'ai perdu ma maman d'un cancer du poumon foudroyant l'an dernier..bref nous avons banni tabac cendriers et briquets à la maison.. et mis à disposition tous les substituts possibles. Les premiers jours sont très très difficiles tant psychologiquement que physiquement mais avec le temps ça va mieux..je rêve encore que je fume et me sens vulnérable à chaque coup de stress.. j'avoue avoir craqué et fumé 2 cigarettes depuis cet arrêt mais a chaque fois cela n'en valait pas la peine et je ne les ai pas appréciées autant que mon cerveau l'aurait souhaité.. c'est une drogue dure.. j'espère autant que vous en sortir vite et sereinement et cesser d'envier chaque fumeur dans la rue Courage