Oui c est possible. Je me suis arrêté de fumer depuis 10 jours avec patch et pastilles alors que j étais une grosse fumeuse.
Mais psychologiquement c est toujours aussi dur pour moi. Des que j ai fini de manger ou des que je bois un café je cherche malgré moi une cigarette et je dois me rappeler chaque fois que ma recherche sera vaine. C est beaucoup de frustrations. Au bout de combien de temps ce type de réflexe passé?