Voilà maintenant une semaine que j'ai commencé mon mois sans tabac, avec comme objectif d'arrêter complétement au bout...
Je dois vous avouer que c'est dur! Passer de 10 cigarettes par jour minimum à aucune... Je pensais que ça serait insurmontable mais non!
Ce qui m'a aider? La préparation est très importante. Il faut prévenir son entourage qui est d'une grande aide, commencer à réduire doucement, se fixer une date, se préparer des motivations et s'informer sur les difficultés que l'on va rencontrer.
Une fois que l'on commence c'est dur, surtout le deuxième jour qui a été le plus dur pour le moment: sortir, boire un verre, voir tout le monde fumer.. C'est vraiment pas évident!
Mais le plus beau? Se rendre compte que c'est possible! Moi qui pensais ne pas tenir plus de 2 jours.
Alors courage! Car tout le monde peut le faire, il faut juste se préparer et trouver sa méthode, ses motivations. Car la cigarette reste tout de même un plaisir qui nous tue et nous rend esclave.