Bonjour,
J'ai décidé d'arrêter de fumer il y a trois jours, suite à une séance d'acuponcture. Je fume depuis mes 12 ans, j'en ai 25 maintenant.
J'ai l'impression d'avoir passé toute ma vie à fumer (je ne me souviens pas vraiment de la période d'avant mes 12 ans ..)
J'ai craqué hier et avant hier en fumant une cigarette le soir ... Je sais que c'est un réel progrès étant donné que j'en fumais 15 par jour mais je culpabilise vraiment de ne pas tenir ...
Je fumais chez moi et je vie seule. Le fait de rentrer le soir après le travail m'angoisse .... je me retrouve seule face à moi même et l'envie de fumer est énorme ....
Si vous avez des conseils ......
Merci