J'ai arrêté de fumer le 29 Juin 2016, suite à un souci de santé qui a failli avoir raison de ma vie.
L'arrêt a été net, en une seule fois (et je sais que c'est parfois compliqué) et j'ai été aidé par mes motivations, la principale étant que je voulais tout simplement continuer à vivre, et profiter de ma famille.
Ma femme a arrêté en même temps que moi, ce qui a été une aide inestimable.
Depuis bientôt 5 ans, je n'ai pas touché une cigarette, et les bénéfices ont été très rapidement visibles (sans compter le bénéfice financier).
J'ai pu reprendre une activité sportive, le vélo, et quand je dépasse un cycliste équipé comme un pro, j'avoue être un peu fier !
Je sais que l'arrêt est parfois compliqué, mais je pense qu'une motivation qui nous est propre est un très bon moteur, ainsi qu'on bon accompagnement.
Il ne faut pas se décourager, ça en vaut la peine, et il faut être patient.
C'est possible, c'est compliqué, mais c'est tout bénéfice !