Cela va faire un an que j'ai arrêté de fumer.



J'avais commencé vers l'âge de 18 ans. Je me revois un lundi matin arriver au travail en avance et pour passer le temps, être allée acheter un paquet de cigarettes au tabac proche (ce n'était peut-être pas le premier paquet mais c'est un souvenir très net). Cette image est ancrée en moi. 39 ans après, je travaille à nouveau dans la même ville et je vais régulièrement acheter mes cigarettes dans ce même bureau de tabac. C'est là aussi que j'ai acheté ma dernière cartouche de cigarettes le 24 octobre 2019 : la boucle est bouclée, j'en suis convaincue c'est un signe. J'envisage d'arrêter de travailler très prochainement et mes revenus vont baisser, c'est une motivation supplémentaire. J'ai eu un déclic quand je me suis aperçue que je dépensais plus en tabac qu'en nourriture et que je me privais de plaisirs simples que j'aurais pu assouvir avec l'argent du tabac (un parfum, une sortie ...). J'avais arrêté pour mes grossesses, puis de temps en temps quelques semaines. Depuis un an, je me sens mieux, je ne tousse plus le soir. Il m'arrive encore d'avoir des envies d'autant plus que mon époux fume toujours et que ses cigarettes traînent sur la table mais je tiens bon. Je pense à l'argent économisé (je continue à remplir un tableau et je vais consulter les applications que j'ai téléchargées), je pense à des personnes qui ont arrêté il y a longtemps et je me dis que si elles ont réussi, je peux le faire. Et je pense à ces prochains mois où je serai libre de faire ce qui me plaît sans souci financier. Au début, je me suis inscrite dans des groupes Facebook et c'est motivant de voir que vous n'êtes pas seule. J'ai arrêté d'un coût sans substitut et je suis fière de moi. J'espère avoir la force de continuer ainsi 39 ans (l'équivalent de mes années de tabagisme). Oui j'espère bien vivre jusqu'à 97 ans (ou plus) sans tabac.
Bon courage à tous.