Hello

J ai arrêté il y a 1 mois tout juste
J ai profité de mes vacances pour décider de m'arrêter
J ai prévu de rester à la maison et de m occuper avec des tâches (bricolage, papiers, grand nettoyage)
Pour "oublier" la cigarette je me suis écrit un planning acharné qui ne me laissait pas une seconde de répit sur toute la semaine et je ne suis pas sortie (pas de restau, pas de soirée, pas d'amis)
C était difficile j ai failli à plusieurs reprises me laisser tenter par un détour lorsque je sortais en course pour m'arrêter au tabac. C était un vrai combat avec moi même
Mais chaque jour était une victoire
Puis j ai commencé a me dire "tu as tenu 3 jours, tu as passé le pire tu ne vas pas craquer là"
Puis à me dire " tu as tenu une semaine, tu ne vas pas craquer la"
Puis au fur à mesure des victoires ça devenait vraiment idiot si je cédais
J ai eu des périodes avec de très fortes envies à en avoir mal au ventre
Je passe des petits instants de dépression aussi
Mais je sais que c'est ma dépendance qui cause ces symptômes
Alors je les accepte et j'y crois
Et ça fini par passer ?
Voilà, ce 1er mois était vraiment difficile, il faut se le dire
Mais un mois dans une vie ce n'est rien
Je fume depuis mes 17 ans..j ai 42 ans
J'ai fait plusieurs tentatives pour arrêter de fumer (patchs, hypnose, chewings Gums etc..) et j'ai toujours repris
Cette fois est déterminante pour moi car je me dis que si je reprends je n' aurai plus d espoir d'arrêter un jour
Un peu comme si je m'étais donné ma dernière chance..et ça marche ?
Bonne journée et bon courage à tous