Bonjour, après 42 ans de tabagisme j'ai décidé d’arrêter de fumer (toujours la même marque, tabac brun), je pensais que ça serai difficile, puis en fait j'ai posé mon patch le 20/11/2019 a 21h00 et le lendemain, aucunes envies ou autres! Depuis je suis libéré et si quelqu'un fume a proximité de moi, je m'écarte car la fumée me gêne, mais ne me donne pas envie!


J'ai pris 9Kg mais perdu 2 déjà (1m87/85kg). J'avais deux boites de patch a 15 mg puis la dernière a 7 mg, je n'ai pas utilisé les 7 mg car j'en avais pas besoin. Mon médecin n'y a vu aucun inconvénients, mais j'étais déterminé et volontaire, en bonne conditions mentales aussi etc.. Je souhaite a tous fumeurs de ne pas se sous estimer, jamais d'ailleurs et de dire un jour "je suis ex fumeur(se). Moi après 42 ans de tabagisme, aujourd'hui je le répète souvent aux amis(es), je pensais réellement que ça serai difficile puis en fait non!