J'étais fumeur depuis mes 15 ans, avec de divers arrêt suivis de reprises à mon actif. J'avais réussi à arrêter la cigarette pendant une année complète pour retomber dedans, mon parcours a été parsemé d'échecs au fil des années.

J'arrive maintenant à mon 4ème mois d'arrêt, et je sais que cette fois ce sera la bonne, cette décision a été motivé par divers facteurs, notamment lié à ma santé, mon envie d'aller mieux. La cigarette m'a fait me sentir mal pendant très longtemps, et je n'arrivais pas à prendre la bonne décision pour moi même, et je pense que cela venait du fait que inconsciemment, je n'avais pas envie d'aller mieux.

En étant objectif, je pense que le plus dure, ce n'est pas d'arrêter de fumer, c'est de ne pas reprendre. On a toujours cette envie du geste, à une semaine, un mois, un an après, c'est une lutte contre sois au quotidien, on est face à nous même en permanence, et dans certains moment de faiblesse il est souvent facile de se trouver une raison valable pour en fumer une, c'est ce qui m'est arrivé à plusieurs reprise.

Avoir envie d'aller mieux, ce n'est pas évident, concrétiser cette envie en action est encore plus compliqué mais cela m'a apporté beaucoup. C'est un travail au jours le jours, le sport m'a beaucoup aidé, remplir mon quotidien avec de nouvelles choses à été un plus. La cigarette avait au fil des années comblée les moment vide de ma vie, arriver à remplacer ces instants a été un facteur clé pour sortir de ma tête l'attention que je portais à la cigarette.

Au final, je vais beaucoup mieux niveau santé, l'arrêt de la cigarette combiné à la reprise du sport à totalement changé mon état général, Mon niveau de bien être me conforte dans l'idée que je dois continuer sur cette route, et l'arrêt de la cigarette a entrainé une multitude d'autre bonne décision dans ma vie. Quand on est moins fatigué et en forme, on peut prendre des meilleurs décision pour soi même.