Bonjour,
Basculer des cigarettes au cigarillos m'a beaucoup aider pour arrêter de fumer !

Pourquoi ? Parce-qu'un cigarillos s'éteint puis se rallume facilement sans perte de qualité 'gustative'

J'ai progressivement diminué la quantité de cigarillos que je fumais par jour jusqu'à n'être plus qu'à deux par jours, mais que je fumais "par bout". En parallèle j'ai acheté une cigarette électronique et prenais l'habitude de remplacer le 'moment tabac' par la e-cig.

Puis il y a trois mois j'ai vu une addictologue, ai mis un patch, et ai définitivement cessé de fumer !!!