Après m'être rendue compte que les années passaient et que je fumais depuis 10 ans je m'étais décidée d'arrêter de fumer. Cependant, je n'y arrivais pas je trouvais sens cesse des excuses pour me convaincre, j'en arrivais même à me dire '' écoutes Sonya tu fumes SEULEMENT 4 voir 5 cigarettes par jours. Et tu peux clairement t'en passer. Donc franchement ça va il y a pire ! Tu n'es absolument pas dépendante ! ''. Mais à force de dédramatiser la chose et en observant que ma performance en endurance était en ralenti, je me suis dis que ce n' était plus possible.

Suite à un évènement qui est survenu dans ma vie, j'ai décidé d'arrêter de fumer définitivement. Je devais faire en sorte de changer mon attitude à l'égard de la cigarette pour changer mon comportement. Aujourd'hui cela fait bientôt 7 mois que j'ai arrêté de fumer et je me sens mieux physiquement et mentalement. Je vous partage donc mon témoignage afin de vous indiquer que si j'ai pu le faire vous pouvez également mettre en place une stratégie éfficace pour vous. Je ne pense pas qu'il s'agisse d'une volonté ou encore d'une modification de votre habitude de vie, mais plutôt d'un déclic que VOUS seul pouvez créer et mettre en place. Alors j'espère de tout cœur que vous y arriverez !

Courage à vous ! N'oubliez pas : si d'autres peuvent le faire alors vous pouvez entamer cette démarche !