Bonjour, j'ai arrêté la cigarette il y a un peu plus de 3 semaines sans substituts nicotine (je fumais depuis 10 ans environ 10 cigarettes par jour). Les 3 premières semaines ont été très compliquées avec des crises d'angoisse. Mais peu à peu ça s'est atténué, mon goût et l'odorat sont revenus, je ne pensais pas avoir perdue l'odorat à ce point là... Aujourd'hui je prends la vie bien plus calmement qu'avant, je n'ai plus le besoin d'aller fumer une cigarette lors de situation stressante. Même si les premières semaines sont compliquées, j'encourage tout le monde à tenir bon, ça en vaut la peine.