Bonjour à tous. Voila, aujourd’hui j’entame ma deuxième semaine d’arrêt de la cigarette, cette fois-ci j’espère que c’est la bonne. La première j’avais tenu 9 mois, la seconde 4 mois, la 3e 3 mois. Les substituts nicotiniques m’aident énormément, surtout les gums à mâcher ( 2 à 3par jour ) et la vapoteuse. Les moments les plus difficiles de la journée sont le matin après le petit-déjeuner, et après un bon repas. Je me suis mis à la marche et je remarque moins d’éssoufflement, et je monte les 4 étages de mon immeuble sans utiliser l’ascenseur. Je redoute juste une chose, à cause de laquelle j’ai repris à fumer les 3 premières fois : les grosses disputes avec ma femme