J ai commencé à fumer vers 13 ans
Un père fumeur, une mère fumeuse occasionnelle
Je n ai arrêté que pour mes 2 grossesses
Mais à chaque fois je reprenais de plus belle et plus qu’avant
Pourquoi j ai eu un déclic en 2018
Parce qu’au boulot je ne fumais pas sauf une cigarette à la pause le midi
Mais chez moi le soir je me rattrapais de la journée
Et en juillet 2018  j’ai eu la chance de prendre ma pré retraite et je me suis dit que là ,gros danger, je m’imaginais fumer du matin au soir
Voilà comment a démarré mon sevrage 
J ai pris rdv avec une pneumologue au CHR de Lille et elle m à aide à démarrer mon arrêt.
Il m est arrivé d avoir une envie de fumer mais je me remets toujours en tête la victoire acquise chaque jour
Oui l envie est quelquefois encore présente mais je m occupe et ça passe
J ai aussi fait de la sophrologie, ce qui m a bien aidé moralement. 
J ai pris un peu de poids mais pas d’inquiétude  j ai repris mes bonnes habitudes et aussi les longues marches
Je me sens  mieux physiquement et moralement et je ne suis plus dépendante