Voilà, une semaine sans une seule cigarette !

Je me suis lancée pour le mois sans tabac. J'ai déjà arrêté plus d'une fois et la plus grande difficulté pour moi c'est de ne pas reprendre...
L'occasion pour le mois sans tabac aide beaucoup car sur le groupe Facebook, on se soutient, on se conseille, on se rassure et il y a beaucoup de bienveillance.

Au bout d'une semaine, avec patch 21 et pastilles c'est toujours difficile mais on est comme partagé entre envie de fumer et quand on s'imagine en train de fumer, ça donne beaucoup moins envie...
Avec les pastilles, boire un verre d'eau ou manger une pomme m'aident à faire passer l'envie.
C'est le soir que c'est le plus dur.. ou quand je suis en colère..; Je m'accroche, je me répète que la cigarette ne m'aidera de toute façon pas à aller mieux bien au contraire !

Courage à tout ceux qui sont en train d'arrêter, ceux qui ont rechuté, ceux qui aimeraient bien arrêter et ne trouve pas la motivation suffisante, courage à tous ! Tour le monde peut y arriver !