Déjà un an que j’ai décidée d’arrêter de fumer. Et oui j’ai sauté le pas, malgré les commentaires de personnes qui avaient ESSAYÉES d’arrêter et qui m’effrayaient. J’ai fait la demande d’un kit pour arrêter de fumer, j’ai lu et appliqué les conseils donnés avant de commencer. La première étape était faite, j’étais prêtes psychologiquement. Le début est dur, il faut casser les rituels qu’on crée autour de la cigarette, ça met les nerfs à de rudes épreuves. J’avoue j’ai craquée, mais ça m’a motivée encore plus. Or de questions de gâcher tous ces efforts, le plus dur était fait, je commençais à ressentir les bienfaits, or de questions de recommencer à zéro. Une fois passé cette étape, on s’aperçoit que de jours en jours on y pense moins, les automatismes autour des rituels persiste encore un peu, mais ça devient peu à peu que de vieux réflexes qui s’oublient. Un mois..., deux mois..., puis trois... et maintenant un an, le temps passe trop vite, ce serait dommage d’y renoncer.