Bonjour,

J'ai arrêter de fumer depuis presque 3 ans, je me sens beaucoup mieux, même si parfois, j'ai un manque mais cela passe très vite.

J'ai fumé pendant 48 ans 1 à 2 paquets par jour.
Inutile de vous dire qu'en bon fumeur, j'ai essayé toute sorte de cigarettes... J'ai terminé en fumant des lights, mais j'en fumais encore plus.
Donc un 26 Décembre 2015, j'ai décidé d'arrêter, ce qui m'a motivé c'est le fait que le matin j'avais une voix de "canard", de plus lorsque j'essayais de parler un peu plus fort, je n'y arrivais plus, j'avais l'impression de suffoquer.
Et de plus je commençais à avoir un début de BPCO et mes bronches ronflaient lorsque je faisais un effort, ou que je montais des escaliers.
J'ai mis des patchs pendant 1 mois et ensuite lorsque je ressentais un manque, je mâchais une gomme à la nicotine et ensuite petit à petit je n'ai plus rien pris.
La cigarette ne me manque plus, certes quelque fois une petite envie, mais autrement tout va bien.
De plus quoi qu'il arrive, je ne recommencerai plus à fumer, car ce fut quand même dur d'arrêter.
Encore une dernière chose, l'odeur de la cigarette ne me donne plus envie, bien au contraire je ne supporte plus trop cette odeurs.