J'ai fumé pendant 22 ans avec un arrêt de 18 mois net, sans aide mais cette fichue clop me manquait au point d'en rêver. J'ai cédé avec un bon mal de crâne le soir comme cadeau ! Puis j'ai repris très vite le rythme au point d'arriver à 40 voir 45 cigarettes par jour des blondes. Alors là ça c'est corsé avec des bronchites à répétitions, puis de l'asthme pour finir en bronchites asthmatiformes et aérosol en guise de traitement. Comme cela n'était pas encore assez grave, je continuais à fumer et j'ai eu 2 pneumonies. Comme j'avais déjà arrêté 1 fois, je connaissais la souffrance de l'arrêt du tabac et ça ne m'encourage ait pas du tout. L'essoufflement et les quintes de toux étaient mon lot quotidien. Puis l'idée d'arrêter cette foutue clop à fait son chemin sans aucune certitudes de réussir. J'ai rencontré une tabacologue qui n'aurait pas misée 1€ sur ma réussite à arrêter de fumer. Donc elle me prescrit des patchs de Nicorette 21mg pour 1 mois et des chewing-gum de la même marque. C'était un soir de mars 2005, j'ai écrasé ma cigarette et j'ai dit à ma famille "c'est ma dernière clop j'arrête de fumer". J'étais sûr de vouloir arrêter ce tabac mais sans aucune certitudes de réussites. J'ai mis mon 1er patch et j'avoue que cette apport en nicotine sur 24h m'a énormément aidé puis je devais aussi tenir ma promesse devant mes enfants. J'ai mangé des bonbons à la menthe extra-forte (c'était du costaud) et des sucettes que je consomme encore à ce jour à raison de 2 à 3 par jour. Chaque jours passés sans fumer étaient une victoire, MA VICTOIRE. Lorsque j'ai revu la tabacologue à la fin du 1er mois, elle ne me croyait pas c'est pour vous dire. Puis j'ai entamé mon 2eme mois avec des patchs à 14mg et le 3eme avec ceux à 7mg. C'était le parcours que je devais faire au niveau des patchs pour réussir ce sevrage et ÇA AIDE RÉELLEMENT À NE PAS SOUFFRIR DU MANQUE DE NICOTINE mais il faut bien faire les 3 mois. Les chewing-gum à la nicotine pour ma part je n'ai pas aimé seul les patchs me suffisaient. Quand je parlais à mes amis fumeurs de ma victoire j'étais hyper fière de moi voir méga fière de moi. Je jubilais. Et voilà 14 ans que je n'ai pas touché à une seule cigarette et j'avoue honnêtement ne plus en avoir envie. Mon docteur m'a avoué que si je n'avais pas arrêté je ne serais plus là pour écrire ce message et je suis très heureuse d'avoir pris un jour cette décision pour pouvoir un jour témoigner qu'avec de la volonté on y arrive et c'est cette volonté qui est nécessaire auss ainsi que l'aide des patchs. Puis je sent mon parfum sur moi là au moins. Mon mari continue toujours de fumer mais hors de la maison qui a repris une bonne odeur. Je ne tousse plus, ma voix est moins rauque mais j'ai dû me faire opérer dernièrement des cordes vocales le tabac ne les à pas épargnées mais dieu merci je n'ai rien à la biopsie. Je ressent beaucoup mieux les odeurs et les goûts lorsque je mange. Que des points positifs y compris les économies financières et le temps que je perdait à mettre le tabac en tube. J'espère que mon témoignage pourra au moins aider une personne à arrêter cette foutue clop dont on est presque esclave. C'est ma grande fierté!