bonjour
Fumeur à un paquet par jour , souffrant par ailleurs d'hypertension diagnostiquée , j'ai décidé du jour au lendemain d’arrêter de fumer , une espèce de ras le bol devant cette dépendance qui m'est devenue insupportable . Ma stratégie : à part ma décision initiale je n'en ai pas eu vraiment : le premier jour je jette clopes et briquet. Çà a été difficile les deux premières semaines surtout en début d’après midi (fatigue et maux de tête ) .Depuis je n'ai aucun mal à tenir car chaque jour je trouve un point positif à cet arrêt : mon souffle qui s'est grandement amélioré , les odeurs absentes de chez moi , l'argent considérable économisé , les félicitations et les encouragements de mon entourage , un sommeil plus paisible , et , contrairement à ce qu'on croit généralement , beaucoup plus de calme qu'auparavant ...Je sais que je suis encore au début du chemin mais c'est tellement bon d’arrêter ce poison que je ne me vois plus du tout revenir en arrière . Bon courage à tous !