Voilà 6 mois que j'ai arrêté de fumer. J'avais fait de nombreuses tentatives sans succès. Mais là tout c'est bien passé. J'avais au préalable perdue 4 kilos pour ne pas me décourager a cause de quelques kilos en trop. Ensuite j'ai mis les patchs pendant 15 jours et je m'autorisais une cigarette par jour que je ne prenais jamais à la même heure. Et j'ai arrêté définitivement au bout de ses 15 jours, j'ai acheté une cigarette électronique pour palier au manque en cas de soirée ( avec zero nicotine et gout fraise) je ne l'ai pas utilisé mais c'était toujours rassurant de l'avoir. Je dois dire que je fumais depuis plus de 22ans 15 cigarettes par jours. Mon bilan au bout de 6 mois c'est que je n'ai pas repris ,j'ai aussi perdue 7 kilos, j'ai un beau teint de peau et de beaux cheveux et je suis très en forme. Je tiens juste a dire a tous ceux qui essaie d'arrêter qu'il faut persévérer et que vous allez y arriver ( sachez qu'à la base j'ai zéro volonté). Je souhaite bon courage a tous.