Bonjour 
Je fume depuis mes 16 ans , j ai fait quelques courtes pauses durant mes 2 grossesses ... j ai 39 ans ...J ai arrêté la semaine dernière ( jeudi 4 ) suite à 10 jours de gros rhume avec nez bouché et autre et je sentais que cela allez commencer à descendre dans mes bronches comme à chaque fois ...
Je suis tombé sur la publicité pour arrêter de fumer et j ai télécharger l application ... sans vraiment trop y croire 
J ai très peur «  d attraper un cancer » mais aussi j en ai assez de tousser le matin et de cracher, ces derniers temps j en été presque à vomir en me brossant les dents ,être en panique parce que je n aurais pas assez de cigarette , d emboucaner mes enfants avec cette odeur , de devoir quitter la vie familiale du salon pour sortir fumer à l extérieur...
Cela ne fait que 4 jours et je suis très partagée , j ai très peur de ne pas y arriver , j aime fumer et j ai surtout peur de cette envie ...et de ne pas arriver à la contrôler quand je vais le retrouver avec des amies fumeur autour d un apéro ou d un repas ...
Hier j ai eu très envie de fumer , j ai chercher en vain la cigarette électronique que j avais acheté il y a des années , limite à la panique et je suis passée à autre chose et l envie est partie ,  cette envie est dingue , quelque part heureusement que je suis encore malade et que je tousse beaucoup , à chaque fois que j ai une quinte je me dit «  voilà ce qui t attend continuellement. Si tu n arrête pas « 
J ai acheté hier des chewing-gums gum à la nicotine 
Et ce matin je vais acheté une nouvelle cigarette électronique , mon plan B , mais je crains que de garder ce geste ne soit pas idéal ...
Je vais chercher un substitut à inhaler ....
Voilà mais en fait j ai plus envie d arrêter que ce que je le croyais 
Je fait déjà des projets récompenses si j arrive à tenir , par exemple avec l argent économiser je peux m offrir un blanchiment des dents ( elles en ont besoin !!) ou des soins de beauté pour retrouver une belle peau ...
Merci à mois  sans tabac , je me sens moins seule dans cette démarche et je n aurais peut être pas eu envie d arrêter sans toute cette publicité et cette aide !!
Bon courage à tous ,