J'adorais fumer. Du moins, les moments que cela me procurait. Sauf qu'au bout d'un moment, le plaisir est parti et mes cigarettes me laissaient un gout apre dans la bouche. Je m'etais promise d'arreter apres les etudes. J'ai arrete du jour au lendemain, sans aide.
La cle de la reussite, c'est la volonte. Arreter de fumer c'est etre pret a faire des amenagements dans sa vie, temporairement et definitivement.
Par exemple, au lieu de rentrer chez moi fumer une cigarette apres le travail, je me suis remise au sport. Je me suis decouverte de nouveaux poumons au fils des mois et j'ai couru mon premier 20km il y a peu.
Ne pensez pas a l'argent economise comme une motivation, pensez-y comme une consequence de votre decision, un bonus en quelque sorte. Egalement, vous n'aurez plus a vivre en fonction du nombre de cigarette dans votre paquet, etre stresse de ne plus en avoir.

Mon meilleur conseil aux gens qui souhaitent arreter, c'est d'attendre de le vouloir a 100%, vous verrez que non seulement vous n'echouerez pas, mais en plus vous amenagerez votre vie pour cela. Vous serez libre et fier.