Bonjour à tous, si vous lisez ceci c'est que vous avez arrêté de fumer ou alors que vous y pensez sérieusement.

Alors pour explication, cela fait 16 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer. J'étais à 5 cigarettes par jour avant et en soirée ça pouvait encore grimper. Je sais c'est pas énorme mais quand même.
En voyant les gens autour de moi qui fument en général tous au moins 10 cigarettes par jour, je me suis dis qu'il était inutile pour moi de continuer à fumer ces 5 clopes ridicules, toutes consommées par mauvaise habitude (avec les collègues aux poses clopes, lors de l'apéro...).

Du coup, j'ai décidé de tout stopper NET, du jour au lendemain. Je dois avouer que malgré ma faible dépendance à la nicotine, je ressens souvent l'envie d'en allumer une petite, surtout quand je me retrouve en soirée avec des amis, mais NIET je ne le fais pas.

J'espère poursuivre dans cette voie car je ressens déjà des effets positifs sur mon organisme (meilleure qualité de sommeil, meilleure mine, moins stressé).

Honnêtement, passez le cap, ayez le DECLIC !