Je m'appelle Isabelle.
Fumeuse depuis mes 18 ans .
J'ai arrêté depuis 3 mois.
Plus qu'un sevrage, j'ai rompu ma liaison avec cette vieille copine qui a exercé sur moi une fausse idée du plaisir.
Cette amie ,la cigarette, je m'en suis débarrassée durant 3 ans à l'aide de la cigarette électronique.
Durant cette période j'ai fais de la sophrologie et je me suis intéressée à l'hypnose.
Le fait de mieux connaitre mon corps et le fonctionnement de mes pensées m'a beaucoup aidé a rester maitre de moi .Prendre conscience de ce qui est bon pour moi et se faire confiance.
J'ai accepter de m'aider des patchs à la nicotine .
En étant attentive à mon corps je me suis aperçu que j'avais besoin d'augmenter mes doses les 3 premières semaines jusqu'à trouver celle ou j'étais la plus confortable.
De 7mg je suis passée de 14 mg à l'étonnement de mes proches .
aujourd'hui je suis avec des patchs de 14 que je coupe selon ma journée à venir.
J'ai un travail très stressant et contre toutes attentes je suis plus performante depuis que j'ai arrêté de fumer.
J'ai un stock impressionnant de ricola sans sucre ,je prends de la passiflore et je me fais suivre par une diététicienne pour ne pas prendre du poids.
J'ai perdu 6 kilos en un mois et j'ai économisé 350 euros en 3 mois si j'avais continué à fumer.
Je suis une non fumeuse à moitié.
Je préfère lutter contre la cigarette au lieu d'un cancer.
Je veux montrer à mon fils les conséquences d'une première cigarette.
Je veux faire voir à mon fils que je suis plus forte que cette drogue.
bonne continuation.