Bonjour, je fumais des gitanes depuis 15 ans, un à deux paquets par jour. Je suis fille unique de gros fumeurs (de gitanes). Et il y a un mois, j'ai décidé de fumer autre chose, des cigarillos, pour me sauver de la dépendance comportementale aux gitanes (liée sans doute à mes parents). Et j'ai arrêté il y a deux jours, avec des patchs et un suivi avec un médecin tabacologue à l'hôpital depuis plusieurs mois. Et je sens que c'est bon, que je vais tenir. J'ai la chance d'avoir un ami cher qui me soutient à fond. Je vois aussi un psychiatre pour d'autres problèmes. Un peu de déprime, mais je pense que ça va passer. Je fais l'exercice de respiration "souffler dans une paille", et ça c'est génial. Bon courage et bonne chance à tous.