Bonjour, j'ai 70ans passés de 4 mois, j'ai commencé à fumer à l'âge de 14 ans . Avant mon arrêt je fumais 1 paquet de cigarettes par jour, parfois plus et les 5 dernières années 1 boite de cigarillos par jour . L'envie d'arrêter de fumer m'est venue progressivement et s'est installée en moi . Bien sûr mon médecin et mon pneumologue m'avaient alerté , depuis de nombreuses années , sur les conséquences néfastes et morbides de ma consommation de tabac . Je voulais arrêter et n'y arrivait pas .Inutile de vous préciser que si j'ai vu un pneumologue (en 2015 et en 2016) ceci était étroitement lié à ma consommation tabagique . Mais je voulais arrêter . Je me suis rapproché du 3989 (tabac info service) . J'y ai trouvé de précieux conseils et une source de motivations supplémentaires : nous avons abordé beaucoup de sujets , bien sûr l'addiction au tabac mais aussi l'addiction comportementale . Fidèle à leur engagement : un conseiller m'appelait régulièrement, pour le suivi de mon arrêt du tabac . A un moment , je n'ai plus répondu car je n'aime pas mentir : je n'arrivais pas à m'arrêter de fumer . Mais je voulais arrêter . Cette envie je l'avais . Mon entourage a beaucoup compté : notamment ma Fille et ma Petite-Fille : vous rendez-vous compte ,qu'à une époque , je fumais un cigarillo , collé à la fenêtre ouverte , pour ne pas risquer de nuire à leur santé . J'ai su à ce moment que j'étais prêt . Effectivement , j'ai arrêté de fumer et je vous assure que bien m'en a pris . Celà a été long ,pour moi du moins , beaucoup de doutes , d'engueulades avec moi-même : t' as pas de volonté et j'en passe . Maintenant je suis heureux d'avoir arrêté de fumer , je me sens libre et pour ma santé : je n'avais plus revu mon pneumologue depuis 2016 : à quoi cela aurait-il servi puisqu'il m'avait demandé d'arrêter de fumer . En 2021 ,au moi de mai ou juin , c'est à dire trés peu de temps après mon arrêt , ma respiraration s'est améliorée énormémént . Si j'ai envoyé ce message, c'est simplement pour encourager les personnes qui veulent arrêter et qui doutent , moi aussi je vous assure que cela m'a pris du temps , de l'énergie mais j'ai vaicu le monstre .Affectueusement . Alain