J'ai arrêté de fumer il y a un an. J'ai fumé 45 ans et j'aimais les moments conviviaux ou on se retrouvait entre fumeurs à papoter dans les endroits autorisés. Cependant j'ai constaté que j'étais de plus en plus essoufflée et qu'autour de moi beaucoup souffraient de maladies induites par le tabac.
Après une semaine, je n'étais plus en manque, sauf pour le geste et l'habitude. Mon conseil ; il ne sert à rien de réduire ou de mixer avec la e-cigarette. J'ai replongé à chaque fois. J'ai augmenté l'exercice et j ai reperdu les 3kgs de l'arrêt. La prise de poids à longtemps été un frein à ma décision.
Aujourd'hui je me sens libérée d'une contrainte.