Je me suis fait posé des implants dentaires le 5/11/2020.
Ayant une dépendance de 15 cigarettes/jours, j'ai diminué une dizaine de jours avant et me suis patchée à 14 mg/24h
depuis une semaine.
Je n'ai pas fumé du tout depuis 2 jours.
J'y pense souvent et essaie de faire autre chose pour faire diversion, je me remémore les raisons pour lesquelles j'ai arrêté 
de fumer.
A savoir:
- le coût
- le manque de liberté contrairement à ce que l'on pense.( toujours faire attention à ne pas en manquer)
- le gain de temps
- l'odeur nauséabonde sur les vêtements, dans la maison.
- Devoir sortir pour fumer lorsque les enfants sont là, qu'il pleuve, qu'il vente qu'il neige.
- Fumer de nombreuses cigarettes uniquement par habitude et nervosité.
- Le vieillissement de la peau, mauvaise haleine .
- Apnée du sommeil.