Bonsoir 
1 mois sans cigarettes, mais aidé avec la e.cigarette
Je suis à 9mg de nicotine et demain je passe à 3mg 
Je tire sur cette e.cigarette plutôt le soir, ça m’aide énormément et j’espère l’arrêter début 2022
Avant le matin je prenais un café au petit déjeuner, ce qui allait avec une ou deux cigarettes, j’ai abandonné le café, pour un lait avec cacao… comme quand j’étais petit .. du coup pas envie de fumer.
Aujourd’hui ça fait 1 mois et 2 jours sans goudron dans les poumons, plutôt contant
J’espère ne plus y toucher …
Courage à vous tous