J'ai débuté l'arrêt du tabac ( cigarettes) le 20 septembre 2020 et j'ai tenu la distance jusqu'à aujourd'hui , le 7 novembre grâce au patch anti-tabac 14 mlg , tous les jours et pour moi ça fonctionne bien. 
En fait , il y a des jours ou je pense a fumer , mais je n'en ai aucune envie et je suis certain que c'est dû aux patchs.
Voilà, je voulais simplement vous parler de mon expérience et j'espère vraiment réussir à finalement m'arrêter de fumer définitivement ! 
Bon courage à toutes et à tous !