Je témoigne pour ceux qui souhaiteraient arrêter. Effectivement entre décider "d'arrêter et réussir", le chemin est long et remplis d’embûches.
Le moindre "stress", le fumeur "proche de vous" et c'est reparti !!
Le fait de fumer apporte une forme de plaisir et de complicité qu'il est difficile de combler.

Il est nécessaire d 'arrêter de fumer du jour au lendemain et non de manière progressive comme certains le pensent , c'est perdu d'avance...j'en ai souvent fait l’expérience
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Même une cigarette par jour vous enferme dans une forme de dépendance qui tôt ou tard vous fera progresser vers une quantité plus importante.

Posez vous les vrais questions sur les risques de la maladie. Pensez à vos proches et comme toute forme de dépendance, soyez endurant même si parfois plusieurs tentatives d’arrêt sont nécessaires !!! On apprend avec les échecs....et n'attendez pas qu'il soit trop tard !!