Après plusieurs tentatives, voilà 3 mois que je viens d'arrêter de fumer. Fortement dépendante (plus de 40 cigarettes par jour) et pas assez motivée pour me déplacer chez un tabacologue, j'ai appelé Tabac info service. Je ne saurais dire à quel point je remercie la personne qui m'accompagnait lors des rdv téléphoniques. J'ai commencé avec deux patches de 21mg,et une diminution progressive de ma consommation durant trois semaines jusqu'au jour d'arrêt que je m'étais fixé. Malgré les remarques angoissantes du pharmacien, et de personnes autour de moi (affolés par la quantité de nicotine) j'ai fait confiance et j'ai arrêté TRES confortablement. Je dois avouer que je suis passée à la vapoteuse ( avec quasi zéro nicotine) malgré les remarques de la tabacologue qui me signalait que je risquait de passer d'une addiction à une autre, mais bon, je ne fume plus et j'ai gardé cependant le plaisir du geste sans la tentation quand je suis avec des gens qui fument.
Bravo à leur compétence et surtout un grand merci.