J'ai commencé à fumer à 15 ans comme beaucoup d'ado dans les années 80. Ca donnait l'image d'être émancipé, libre... c'était tout l'inverse et j'ai été accro au tabac pendant 30 ans. J'ai essayé plusieurs fois d'arrêter, toujours aidée par les gommes à la nicotine, très efficaces pour remplacer la cigarette. C'est un geste différent de fumer ou de mâcher mais ca apporte le même soulagement, c'est remboursé par la CPAM, ca ne sent rien et pas d'impact négatif sur la santé. A tel point que cela fait 10 ans que je mâche, je mâche... je suis devenue accro aux gommes et mon défi aujourd'hui c'est de m'en passer. Bref, depuis hier, je suis passée au patch, et j'espère que ça m'aidera à passer le cap. Tout ça pour vous dire qu'un sevrage, ça peut durer très longtemps, à chacun de trouver son rythme et ce qui lui convient. L'essentiel c'est d'agir. Bon courage à tous, croyez en vous et en votre force !