Bonjour, cela fait bientôt 4 semaines que j'ai arrêté de fumer. Mon cas est particulier : je suis sous antipsychotiques depuis 18 ans, et j'en ai changé il y a deux ou trois mois. Il y a un mois, je me suis sentie mieux mentalement, et d'attaque pour arrêter de fumer.
Je me dis à chaque tentation que : je ne dois plus me brûler les poumons, je ne dois plus me bousiller les nerfs, et je dois me permettre de gagner de l'"espace mental". Et ces principes me font tenir. Je commence à être assez fière de moi. Bien sûr, je suis aidée par mon médecin traitant qui m'a prescrit des patchs, ainsi qu'un antidépresseur. La première semaine, j'ai mis deux patchs à 21 mg ; la deuxième, un seul, et la troisième un demi. En effet, je pense être dépendante plus psychologiquement que physiquement.
Tout va bien. Je souhaite à tout le monde de réussir.