J’ai arrêté de fumer il y a 5 ans.
Je me suis aidée du kit : calendrier pour me donner du courage chaque jour, trucs et astuces sur le souffle pour soulager les moments d’angoisse.
J’ai été accompagnée gratuitement par le centre de santé et de prévention de Lyon. Du soutien, des conseils, des rendez-vous, du professionnalisme : toute la panoplie pour nous aider à réussir ! Je recommande vivement cet accompagnement.
J’ai appris que : fumer c’est respirer. Donc quand l’envie venait, je me disais « en fait tu as juste besoin de t’oxygéner. »
Et que : même si on rechute, on consolide notre prochain arrêt. Une rechute n’est pas le signe d’un échec mais d’une victoire future encore plus solide.
Bon courage à toutes et tous !!!