Bonjour,
J’ai commencé à fumer vers 11 ans, aujourd’hui, j’ai 38 ans. (je fumais entre 8 et 15 cigarettes par jour.)
J’ai tenté différentes méthodes pour arrêter de fumer (patch, hypnose, pastilles, cigarettes électroniques, acuponcture….). Pour les patchs, je suis allée voir un médecin (échec ?) une tabacologue (échec ?). À chaque fois dosage de 14 mg ou 21 mg. Lors d’un rendez-vous avec une sage-femme à l’hôpital pour la visite du 3 em trimestre, j’ai été orientée vers une addictologue.
Je suis donc aller au rendez-vous en lui précisant que je ne croyais pas à l’arrêt du tabac par patch et que ma motivation était minime voire inexistante (mais pourquoi pas tenter ??‍♀️).
Lors du rendez-vous, elle m’a fait souffler dans une machine et a pu déterminer que je devais commencer à 35 mg.
J’ai donc encore une fois essayer les patchs sans aucune conviction.
Cela fait 4 jours que je ne fume plus et les envies sont légères (pas besoins de pastilles, pas de nausées ou autre).
Je suis la première surprise des années de tentatives, des échecs à répétition et là, j’ai arrêté sans souffrance du manque.
Je suis tellement surprise que je souhaite simplement partager mon expérience et vous informer que si les patchs ne fonctionnent pas cela peut provenir d’un sous-dosage.
À ce jour, je ne sais pas si je vais réussir définitivement à arrêter de fumer, je sais juste qu’aujourd’hui, je me dis, « c’est possible que j’arrête de fumer. »
Alors, même si vous n’y croyez plus continuer d’essayer.
On ne sait jamais sur un mal entendu ?.
Bon courage à vous…