Mes 50 ans approchaient.. Date limite fixée depuis des Années.. J avais bien essayé avant mais jamais réussi. Je ne pouvais plus reculer.. Ma fierté était en jeu. J ai toujours fumé. Pas beaucoup. De 1 paquet en boîte à 20 ans.. À 2 ou 3 cigarettes par jour depuis des années, cigarettes du soir ou des aperos.. Peu de cigarettes mais dépendance quand même,avec ce sentiment aussi que nos poumons de fin de Quadra filtrent moins qu avant. Alors j ai profité d une semaine de vacances loin d un bureau de tabac. J ai mangé beaucoup de fruits (pas de gâteaux.. Et oui la faim est bien PRÉSENTE) , doublé mes temps de sport.. Et surtout j ai essayé de penser et faire autre chose aux moments où l envie revenait. Cette envie dont on arrive à estimer la durée. quand elle était là,
je me lançais dans des recettes de cuisine ou je traînais dans le jardin.
J ai repris le boulot.. 1 semaine d arrêt et une première journée de travail sans avoir envie de fumer. Aucune cigarette dans le tiroir de mon bureau.. C est ce qui a contribué au succès.M interdire d aller acheter un paquet. Jour après jour.. Jour plus ou moins difficile.. Rêves la nuit d une cigarette festive.. Tous les jours ont été une victoire. Alors j ai enchaîné avec les amis (fumeurs ou non fumeurs) les repas et aperos de cet été. Je n ai pas voulu me couper du monde. Et toujours en ne voulant pas toucher à une seule clope. Car je sais au fond de moi qu une seule cigarette signera mon futur echecJe sais que rien n est acquis mais ce que je peux dire aujourd'hui :je me sens bien mieux. Je nage plus loin à chaque séance. Je cours aussi sans perdre en rythme et en souffle comme avant. Ma peau est plus jolie.. Et je suis si fière de moi. Je ne suis plus dépendante de ce poison. Oui il faut croire en nous. Il y a ce moment de déclic. Y penser à l avance et se préparer au grand Stop. On s habitue aussi à ne plus fumer.