Bonjour depuis le 1er novembre 2023 j'ai décidé d'arrêter de fumer et aujourd'hui je suis à mon 18ème jours il est vrai ce n'est pas facile mais je tiens le coup grâce au patch au pastilles et surtout mon coach qui me contact 1 fous par semaine il y a encore des jours où j'ai une envie folle de fumer alors je bouge soit je fais du ménage ou je bouge les meubles ou je sors avec mon chien et je me suis fait plaisir le sport en salle où je découvre des chose que jamais j'aurais fait franchement sa m'aide bcp pour ne pas craquer bonne journée à vous tous et surtout gardez courage