Bonjour,

J'ai été fumeuse dès l'âge de 17 ans, j'en ai 25.
A chaque essai d'arrêt, je vivais avec
mon conjoint fumeur (et qui ne voulait pas arrêter).

J'ai tenté d'arrêter une première fois avec le laser, j'ai repris après 1 semaine (nerveuse, colérique, anxieuse).

J'ai tenté d'arrêter une seconde fois avec une infirmière qui était à l'écoute (patch et gum). Ça a fonctionné pendant plusieurs mois. J'ai refumé quelques cigarettes en soirée (avec des amis, tous fumeurs). J'ai malheureusement repris pendant 10 jours la cigarette.

Mais c'est décidé, je n'ai pas fait tout ça pour rien et je me sens tellement moins bien quand je refume (fatiguée, mauvaise haleine, et psychologiquement, je me sens moins belle aussi, j'ai moins envie de prendre soin de moi).

Je me considère comme non fumeuse et que ces 10 jours où j'ai été fumeuse était "une phase". J'ai gagné contre la cigarette et j'en suis fière !

Ça a été très difficile d'arrêter avec un conjoint fumeur, des collègues fumeuses, une famille fumeuse mais je garde mes motivations. Être non fumeuse, c'est être libre, c'est être belle, c'est sentir bon, c'est se faire plaisir (achats que je ne m'accordais pas), c'est être sereine (ne plus stressée de ne pas pouvoir fumer avant d'aller au travail, avant de prendre le train, avant ou après un repas etc). Bref, c'est être plus heureuse !

J'espère que mon témoignage donnera du courage aux personnes qui souhaitent arrêter et que cela les confortera dans leurs motivations. Vous avez tout à y gagner d'essayer. Si j'ai réussi, vous réussirez ! :)