Bonjour,
Voilà, une nouvelle tentative pour arrêter de fumer.
Je fume entre 8 et 10 cigarettes par jour
J avais déjà essayé en début d année... mais ce fût un échec. Notamment à cause d une vie professionnelle très compliquée suite au Covid.

Mais bon, suite à une mauvaise grippe et une toux qui ne me lâchait pas...
J ai décidé de faire le mois sans tabac.
Ma femme me soutient dans ma démarche.
Le plus dur, sont les solicitation de pause cigarettes au travail.
Je fais partie d un comité de direction et il est vrai que nous avons des rituels café cigarettes.
Cette semaine, J ai donc profité des vacances scolaires et de l absence de mes collègues fumeurs...
Je pense que le plus dur est à venir avec leurs retour .
Mais la visite chez mon médecin a été très productif. Elle a été un très bon soutien et les patchs fonctionnent très bien.
Ce qui est surprenant, c est que je retrouve jour après jour une énergie débordante ?
Par contre, il est vrai, quand je passe devant un fumeur et que je sens une fumée, cela déclenche un gros désir de fumer. Donc attention danger. .
Du coup au travail, je ne fréquente plus l espace pause extérieur.
Voilà pour cette première semaine sans tabac