J'ai arrêté de fumer suite à une peur, après l'ablation de ma vésicule biliaire des cellules cancéreuse on été trouvée dans l'organe....... Je me suis fait aider par mon tabacologue... (Je fumais 35 cigarettes de tabac à rouler depuis 35 ans).. Donc dans un premier temps, j'ai fait des séances d'auto hypnose gratuites que j'ai trouvé sur YouTube en même temps j'ai utiliser les patches, la cigarette électronique sans nicitine pour garder le geste et les pastilles de nicotines... J'ai pris 9kg. Désormais j'utilise toujours la cigarette électronique sans nicotine bien sûr et est du mal à me passer des pastilles nicopass, j'achète aussi des pastilles sans sucre pour m'occuper, j'ai un suivie avec une diététicienne et je viens de perdre 14kg donc chaques choses en sont temps... Je suis plutôt contente de ma progression
Mon budget tabac était d'environ 200€ par mois, maintenant mon budget cigarette électronique (qui m'a été en partie remboursé par ma mutuelle) est de 25€ par mois
Au final je fait une belle économie, je respire enfin et quand le nervosité est un peut calmé j'arrive à maigir, je suis pourtant sédentaire et avais beaucoup de points à perdre avant d'arrêter
Ma prochaine étape sera donc l'exercice physique et le sevrage des pastilles pour afin stoper la cigarette électronique par la suite
Bonne chance à vous, tenez le couo.....