Témoignages

Cela fait maintenant 4 jours que je n'ai pas toucher à une cigarette, le premier jours de ma prise de décision, j'ai jeter mon cendrier, première étape symbolique, deuxième étape symbolique à mes yeux, je suis aller au tabac, la personne me tend un paquet.....et je lui dit non, aujourd'hui c'est moi qui vous en donne un en lui disant que j'arrêter de fumer, je lui est donner mon paquet avec 15 cigarette et mon briquet....!
J'ai mis des patchs et 'ai jacheter des pastilles à la nicotine, chaque fois que je pense à la cigarette j'en prends une et j'essaie de m'occuper l'esprit en m'occupant manuellement !
4 jours que je fonctionne comme ça et ça marche !!!!!

Trop fier !!!
Courage à tous et bonne continuation !!

Bonjour à vous tous,
j'ai décidé d'arrêter de fumer pour me faire un cadeau pour mon anniversaire aussi pour ma santé et mon porte-monnaie. j'ai demandé de l'aide à mon médecin car je ne pouvais m'en sortir seul alors j'ai décidé de mettre des patchs ce qui m'aide beaucoup malgré que j'ai l'impression qu'il me manque toujours quelque chose mais j'ai la volonté aujourd'hui d'arrêter et de ne jamais recommencer pour l'instant j'arrive à tenir le coup même si j'ai fait quelques écarts quand je rencontre une personne qui fume.
Aujourd'hui je dis NON à la cigarette.
Je me sens déjà beaucoup mieux.
Bon courage à vous tous

Bonjour à tous et félicitations
J'ai arrêté progressivement depuis le 30 août, d'une vingtaine de cigarettes par jours à 3 avec comprimé sublingual 2mg et des patchs 21 puis 14 et 7 depuis le 1 novembre plus une seule cigarette ?Ne plus dépendre de ce rituel, quel bonheur, il faut vraiment changer ses habitudes, pas se mettre la pression. Je me suis inscrit au telethon je fais beaucoup de marche

J’ai arrêté de fumer depuis 11 jours c’est très dur mais je suis motivé et quand l’envie me prend je me dit non tu dois tenir il faut que tu y arrives alors je m’occupe l’esprit je bois un verre d’eau je pense à autre chose et l’envie passe je suis fière de moi et motivé c’est l’essentiel

J’ai arrêté depuis presque un mois et me sens fière de mon « exploit » libérée de cette drogue infâme et également un peu plus riche ou un peu moins pauvre …. car ce poison coûte cher !

Très heureuse de réaliser cette aventure collective, une nouvelle page s'ouvre. C'est l'occasion de se re-découvrir, de se réinventer. De créer de nouvelles habitudes et mieux se connaître. Nous prenons soin de nous, nous nous prenons en main et pouvons en être fier. Courage à tous et bonne journée sans fumée.
Bises