Témoignages

Mon mari et moi avons arrêtés de fumer le 22 septembre 2021 ,nous sommes aidée avec les patchs nous sommes arrivées aux patch 7mg et tout va bien juste avant Noël nous serons à trois mois d'arrêt quel beau Cadeaux de Noël pour nous deux Mon mari a 74 ans il n'avait jamais réussi à s'arrêter.prenez soins de vous et joyeuses fêtes de fin d'année à tous ??

Bonjour,
36j aujourd’hui sans tabac et je me dit déjà ex-fumeur! Lol

Je ne perd pas de vue l’objectif, mais c’est vrai que l’envie est devenue bcp, mais bcp moins prenante.
J’imagine bien que les substitue on sont pour quelques choses, mtn c jamais sans une plaquette de pastilles de secours, mais commence qd mm à reculer le plus possible l’heure de la pose du patch .

Je compte certainement pas flancher en si bon chemin !
Bon courage à tous, l’union est la force…

Yann 971

J'ai commencé à fumer j'avais même pas 10 ans je sais c'est pas super mais aujourd'hui au vue de mes soucis de santé est celle de mes enfants qui sont en situation de handicap j'ai décidé d'arrêter mes enfants me le demander depuis un moment du coup j'ai passer le pas et je regrette pas cela va faire 2 mois que j'ai les patchs et franchement la cigarette ne me manque pas sa m'arrive d'y penser mais sa ne me manque pas et je compte bien continuer

Fumeuse depuis 25 ans je ne me pensais pas capable un jour d arrêter!
Je suis aidée par les patchs, suivie par le tabacologue,lu pas mal d article sur les récepteurs nicotiniques ..
Me voilà depuis presque 1 mois sans cigarette 
Je suis moins fatiguée, moins anxieuse 
Je m’aide de temps en temps de la cigarette électronique sans nicotine 
C’est en train de devenir la normalité 
De ne pas fumer 
J’ai envie de vivre le longtemps possible et en forme 
Nous n’avons pas besoin de la cigarette pour vivre , c’est une addiction , c était peut être juste  le bon moment pour moi
Je n’avais jamais arrêté de fumé en 25 ans et ça y est je suis sur la Route de la réussite

Bonjour
Voilà ça fait 3 ans que j'ai arrêté de fumer cela faisait environ 20 ans que je fumais 1 paquet par jour . J'ai eu plusieurs tentatives d'arrêts puis en août 2018 j'ai essayé la cigarette électronique pendant 6 mois. Aujourd'hui je n'ai plus jamais eu envie de reprendre une cigarette. Bien au contraire l'odeur du tabac me dégoûte . Alors courage à tout ceux qui souhaitent arrêter et dites vous que c'est possible .?

Je fumais depuis 50 ans avec une interruption totale de 5 ans entre 25 et 30 ans. Je pouvais fumer jusqu'à un paquet par jour, voire plus dans les soirées par ailleurs arrosées. Depuis plusieurs mois, j'avais réduit ma consommation, n'y trouvant plus de plaisir. Mais j'avais besoin de fumer dès que j'étais tendu, pour une raison ou une autre. Je m'étais fixé un maximum de 5 cigarettes que je parvenais à respecter. Je n'avais plus envie. Peu à peu, je suis tombé à 2 cigarettes parfois une seule. Mais aussitôt que j'avais fumé, des glaires me montaient des poumons. C'était systématique et cela m'obsédait. Cela a duré plusieurs semaines. La semaine dernière, il me restait une seule cigarette. Je l'ai fumée en plusieurs fois, sans aucun plaisir. Et je n'ai pas eu envie d'en racheter. Je ne fume plus depuis une semaine et je n'ai aucun manque. Pas de stress, pas d'appétit particulier, pas de toux et surtout plus de glaires. Je n'aurais jamais cru arrêter ainsi. C'est en écoutant mon corps que j'ai progressivement dit non. Que de temps et d'argent gaspillés dans toute une vie.