Témoignages

Bonjour je m appelle Andréas j'ai 27 ans je fumait depuis l'âge de mes 14 ans 30 cigarette par jour cela a été dur de arrête mais maintenant je respire mieux ma bouche sent meilleurs plus de dents jaunes je suis en ce moment à zéro cigarette par jour grâce aux traitements du csapa ma femme est revenu car je fume plus faites pareil a plus

Bonjour
Ça fait 7 jours que j' ai pas allumé une cigarette. Je pensais que j en ai été capable . maintenant je le sais mais avec l aide des substituts nicotiniques.sans j arriverai pas .je le sens quand je prend pas les patchs ou les gommes je deviens nerveux.mais le tabacologue m a demandé de continuer comme ça et après on enlève tout.mais franchement ça fait du bien ça change la vie pour moi.autant d année passée comme fumeur.c est le moment de changer les habitudes.
Bon courage à tout le monde

Mon Mari et Moi avons décidé d'arrêter de fumer ensemble.Nous nous aidons avec les patchs nous avons fait la cure 24mg et là nous sommes au 14mg .Je n'en reviens pas aucun manque je fumais un paquet par jour voire plus ,je fumais beaucoup le matin au levé avec mon café.je me préparée mentalement depuis quelques mois et bien tout se passe bien quelques sucettes dans la journée surtout pour le geste .Et voilà tout se passe bien ainsi que pour mon Mari bon courage à tous

Bonjour tout le monde,
Je souhaitais partager avec vous mon enthousiasme quant à mon arrêt du tabac, et surtout le bonheur de pouvoir retrouver un rythme sportif que j’avais perdu. 
Depuis mon arrêt je retrouve des sensations étonnantes au sport, je cours plus vite, plus longtemps et surtout j’enchaîne les séances grâce à un temps de récupération plus efficace.
C’est simple, à quarante ans en étant non fumeur je me trouve plus en forme qu’à vingt lorsque je fumais.
N’hésitez plus à arrêter le tabac ! Votre corps vous remerciera.

Ça fait plusieurs fois que j arrête de fumer, j'ai tenu pendant 7ans, 3 ans, plusieurs mois.... mais j'ai toujours recommencé !
J ai arrêté avec l hypnose, l auriculothérapie, l acupuncture, les substituts... je crois que j ai tout essayé...
Cette année j ai décidé d être gentille avec moi : j ai commencé par prendre rdv avec une nutritionniste, puis avec un centre d addictologie ( j y vais mercredi 10 !) et je me suis inscrite sur le site tabac-info-service.
Depuis lundi dernier 17h je n'ai pas fumé, je vapote un peu... le plus compliqué pour moi c est d oublier les habitudes ( la clope avec le café, celle du retour à la maison ...) . Mais finalement ça va... j aimerais que cette fois-ci soit la bonne pour mon arrêt du tabac... J ai envie de réussir sans me mettre trop de pression ( je sais bien faire ça !) mais plutôt tranquillement pour que ça dure...

Les premiers essais d’arrêt total et brutal ont échoué. Je pars sur du progressif en gardant encore là clope  du matin et une en fin de journée. Je sens cependant grâce aux patchs qu’elle me manque de moins en moins. Je vais bientôt m’en passer et rentrer dans le vif du sujet: l’arrêt totale. Bonne route à toutes et tous
Seb