Témoignages

J'ai tiré sur ma première cigarette en 2007 et je fumais la dernière en 2018.
En 2012, on me diagnostique un vilain virus qui aime beaucoup se développer grâce à la cigarette. Malgré les avertissements des médecins je n'arrive pas à réduire ou m'arrêter. 6 après je dois subir une opération suite à ce virus et ce fut le déclic. 4 jours après l'opération, le 12 juillet au soir, je terminais mon paquet sans conviction.
Des le lendemain, le combat a commencé. J'ai lutté chaque heure et chaque jour pour ne pas racheter un paquet. "C'est pas le moment de craquer ça fait 1 semaine que tu tiens" " ça fait 1 mois !"
Accompagnée de pastille à la nicotine les 2 premiers mois, j'ai eu peur de les arrêter aussi.. et puis les mois sont passés. J'ai traversé des joies et des peines et sans la cigarette. Et chaque jour passant je me sentais de plus en plus fière.
3 ans et demi après, l'idée de fumer est là parfois mais la fierté d'avoir gagner ce combat est bien plus forte et la raison de me sentir mieux sans aussi.
On peut tous gagner ce duel contre la cigarette ! Chaque jour sans fumer est une victoire.

Je ne compte plus le nombre de fois où j'ai tenté avec un record de temps plus au moins long d'arrêter ce lien avec cette fameuse " clope" . La compagne du café, de l'apéro, du stress, de la détente, bref elle a fini par être toujours avec moi cette fameuse clope. Celle qui me faisait mal à la gorge, qui m'irritait les yeux, qui me réveillait à 3 heures du mat, celle à qui on disait " bonjour Monsieur" au téléphone tellement j'avais la voix rauque. Elle me fatiguait cette clope, c'était devenu un automatisme, une mécanique sans plaisir et cette culpabilité à chaque fois. Car le pire, c'est que tout au fond de soi, on sait parfaitement bien que l'on se détruit petit à petit. Et j'ai dit STOP t'aura pas ma peau la clope ! Ma vie, je la choisis, tu vas pas m'imposer ta loi. J'ai pas eu besoin de toi gamine, je sautais, je courais. Je vais me reprendre en main et encore une fois, j'arrête et je n'ecouterai plus ton chant des sirènes " Ah ! Celle du matin, café et chants des oiseaux " Fini tout ça, c'est des mirages.
Patchs ok et tout ce qui peut te remplacer. Tu n'es pas une amie, ce ne sera pas facile mais je te combattrai car je connais maintenant tes faux tours de magie pour envahir ma tête et mon corps.
Je veux redevenir libre et j'y arriverai
comme bon nombre d'entre nous
Courage à tous

Le 23 septembre en me rendant chez le bar tabac j ai décidé d en acheté s un au lieu de deux car je fumai au moins 45 par jour le paquet m’a durée 5 jour puis je suis passer à deux mais très vite je n en es plus fumer et aujourd’hui je suis bien dans ma tête ma peau et ma vie je m aide avec les patch puis les pastilles ma peau a complètement changé de couleur ainsi que mes cheveux je ne tousse plus dû  tout et mes poumons commence à reprendre son souffle j ai tj pensé que je n arrêterai jamais et bien loin et je sais que cette fois si c est pour du bon j ai en pester ma fille avec sa je ne veux pas en pester ma petite fille que du bonheur merci

Après 37 ans de cigarettes, plusieurs échecs d'essais d'arrêt, aujourd'hui j'ai arrêté, maintenant depuis 3 ans et demi. J'ai choisi une date avec un symbole fort pour moi. Je ne voulais pas me priver du plaisir de la cigarette aussi j'ai acheté une vapoteuse mais liquide 0 nicotine. J'ai compensé le manque avec des patch. Petit à petit je ne ressentais plus aucun plaisir à "produire de la fumée". J'ai alors utilisé chewing gum et spray. Aujourd'hui je suis très fière de moi. Je ne suis plus obligée de sortir pour satisfaire ce besoin de cigarette, je peux rester avec des non fumeurs sans manque, sans culpabilité. Tout n'est pas encore gagné et j'utilise encore aujourd'hui le spray. Mais quelle victoire tout de même ! La cigarette ne me manque plus du tout. Bon courage à tous les futurs non fumeurs. Les félicitations de vos proches seront une récompense bonus !

On peut dire que j'ai fumé pendant presque 53 ans. En effet ,mon père était gros fumeur même en voiture. Après quelques essais au patch ,non concluant, j'ai arrêté du jour au lendemain grâce à la cigarette électronique. Jamais plus je n'ai refume une cigarette depuis ce jour. Ma plus grande victoire et une économie de 250 euros mensuel . Je fumais 1,5 paquet par jour.

Fumeuse depuis mes 13 ans, et grosse fumeuse! J’en étais à 2 paquets par jours à la fin.. du jour au lendemain j’ai eu un déclic.. je n’avais jamais essayé d’arrêter avant..!10mois, quelques kilos en plus mais que du bonheur!