Témoignages

Ma très forte dépendance a fini par me dégoûter, et un 31 Décembre j’ai décidé que cette soirée de réveillon serait la dernière en tant que fumeuse…le 1er Janvier 2011 grâce à mon patch j’ai réussi à tenir sans ma béquille tabagique. Le chemin fut long et semé d’embûches : il m’arrivait même de rêver que je fumais…! Mais j’ai vaincu la cigarette et aujourd’hui il ne se passe pas un jour, pas une soirée, sans que je me félicite de ce succès. Je me considère comme très chanceuse d’avoir profité du bon moment pour arrêter, et aujourd’hui, je ne parviens pas à trouver un seul bénéfice à cette dépendance. En revanche, les bénéfices à l’arrêt sont innombrables. Mais surtout, je me plais à nouveau, je respecte mon corps, ….en résumé que du bonheur !!!

Donc j ai arrête de fumer je fumais de pluie l âge de 14ans j ai fais beaucoup de tentative mais la c’est la bonne j espère c est très dur d arrête c’est un vrai combat mais sour tout ne pas a baisser les bras ne lâcher rien je pense que c’est un super combat

Bonjour
Après l’opération d’un meningiome en janvier,je suis rentrée çz moi
J’ai tellement eu peur de cette opération que j’ai beaucoup fumé je fumais depuis l’âge de 17 ans
Résultat 1 semaine après mon retour de l’hôpital j’ai fait un infarctus je n’ai rien compris je ne savais pas ce qu’il m’arrivait.
Je remercie vraiment les pompiers et le centre cardiologique du nord qui l’a sauvé la vie grâce à leur rapide intervention.
Je suis vivante et ça c’est le plus beau des cadeaux pour ma famille
S’il vous plaît arrêter de fumer avec des patchs des gommes c’est pas difficile allez hop en plus je ne veux pas saboter le travail des cardiologues qui m’ont posés des stents ça serait dommage de ne pas les remercier 
Ce sont des gens extraordinaires 
Encore merci à toutes ses équipes de soignants

Comme certain en témoignent c'est à l'occasion d'un grave problème de santé que j'ai enfin réussi à dépasser ma velléité d'arrêter mon tabagisme. Cela fait 6 mois aujourd'hui que je n'ai pas rechuté. Oui je pense encore régulièrement à fumer mais cette pensée et contre balancée immédiatement par tout ce que j'ai retrouvé, goût, souffle, tonicité et surtout la fin de mon addiction ! Pour moi c'est ce qui me motive le plus pour ne pas retomber. Je vous souhaite de vous libérez le plus tôt possible et pourquoi pas de profiter de ce mois sans tabac pour mettre tout en oeuvre ...

Salut, je viens écrire un petit message suite à mon arrêt du tabac depuis le 20/08/2021 soit 2 mois et 2 semaines déjà !!! J'ai voulu arrêter car cela faisait 22 ans que je fumais et que je j'avais envie à l'approche de la quarantaine de récupérer une qualité de vie plus saine.



Mais je ne me suis pas lancée toute seule j'ai voulu être accompagnée par un tabacologue, pour moi c’était un gage de réussite supplémentaire avec des RDV programmés qui permettent un soutien psychologique. Ma tabacologue m'a prescrit au début des patchs et pastilles adaptés à ma dépendances. Cela m'a permit les premiers jours d'être moins stressée mais j'ai arrêté les patchs au bout de 7 jours et les pastilles au bout de 3 semaines. Il y a des moments plus difficiles que d'autres mais dans l'ensemble pour ma part je trouve ça plus facile que je le pensais. Aujourd'hui je n'ai vraiment pas envie de reprendre et franchement quand je vois les effets positifs sur mon corps (plus de souffle, plus le nez bouché le matin au réveil) je veux continuer en ce sens. J’espère que par mon témoignage j'aurais pu aider certaines personnes. Bon courage à toutes les personnes qui sont dans leurs premiers jours d'arrêt.

J'ai arrêté de fumer suite à une peur, après l'ablation de ma vésicule biliaire des cellules cancéreuse on été trouvée dans l'organe....... Je me suis fait aider par mon tabacologue... (Je fumais 35 cigarettes de tabac à rouler depuis 35 ans).. Donc dans un premier temps, j'ai fait des séances d'auto hypnose gratuites que j'ai trouvé sur YouTube en même temps j'ai utiliser les patches, la cigarette électronique sans nicitine pour garder le geste et les pastilles de nicotines... J'ai pris 9kg. Désormais j'utilise toujours la cigarette électronique sans nicotine bien sûr et est du mal à me passer des pastilles nicopass, j'achète aussi des pastilles sans sucre pour m'occuper, j'ai un suivie avec une diététicienne et je viens de perdre 14kg donc chaques choses en sont temps... Je suis plutôt contente de ma progression
Mon budget tabac était d'environ 200€ par mois, maintenant mon budget cigarette électronique (qui m'a été en partie remboursé par ma mutuelle) est de 25€ par mois
Au final je fait une belle économie, je respire enfin et quand le nervosité est un peut calmé j'arrive à maigir, je suis pourtant sédentaire et avais beaucoup de points à perdre avant d'arrêter
Ma prochaine étape sera donc l'exercice physique et le sevrage des pastilles pour afin stoper la cigarette électronique par la suite
Bonne chance à vous, tenez le couo.....